最近希望认真练习一下double。请教各位前辈该按照怎样的步骤进行练习。（怎样把子弹尽可能都用在有效的练习中，怎样减少子弹的浪费）
我目前的理解是这样的，请大家帮忙指正。（我是用iron sights，不是red dot）
- 先在reactive（每次都是看到front sight到位了以后才击发）的射击情况下，达到以下基础
-
双手握枪力量适中，枪和手之间没有相对滑动
-
手腕相对锁定，每次击发的时候手腕没有明显的转动
-
左右两手、两肘、两肩发力均衡，每次击发时front sight比较是直上直下的有规律的跳动（不是绕八字之类的乱晃，而是运动情况可预测）
-
透过盯住靶子中的一个小区域，全身在意识中都锁定了一条线，从而每次击发后front sight都“自然“回到击发前的位置
-
在每次击发的时候，眼睛不仅能够盯住靶子，而且余光也可以稍微观察到front sight的运动情况
- 当达到以上基础以后，开始尝试double
-
盯住靶子上的某一个点（帮助全身意识上的投入）
-
用自己比赛时aggressive的速度，快速击发两次
-
每次double时，盯住靶子上那个小点的同时，余光观察自己front sight的运动情况
-
每几次double后，观察自己每次第二发的弹着点规律（偏上、偏下、偏左、偏右、偏右上、偏左下等等）
-
根据front sight的运动情况和自己第二法弹着点的规律，改正自己双手或其他部位的发力问题，再次尝试
-
如此，不断尝试，不断总结问题，想办法解决问题，再尝试和总结问题，再想办法解决问题。。。。
总之核心思想是：double的第二发如果没有出现在自己想要的位置，一定是自己哪里出现问题。
以上是小弟尝试总结的练习步骤，但我自己还没有实际练习，属于纸上谈兵。请大家帮忙多多指正。
另外，如果每次double的第二发偏上或偏下等，射手的问题都有哪些可能？大家有这方的参考资料吗？目前我找到的是 Reactive Shooting Science ERROR CHART，但这个是reactive shooting的，并不是针对double的。
当每次double的第二发有问题，需要考虑的因素有哪些？我目前想到以下几个点，也请大家帮忙指出哪些不合理，以及我遗漏了哪些因素。
- 身体重心是否稳定，在double的过程中，重心/肩膀是否明显后移（导致偏上），通过把重心稍微前移、避免耸肩、腹部稍微发力等纠正
- 眼睛主视力是否一直盯住了靶子上的那个小点（要击中同一个位置的意识松懈了）
- 在double的过程中，两手的握力是否保持恒定，是否维持左右均衡（导致偏左或偏右）
- 在double的过程中，大拇指是否发力太多（导致偏右）
- 在double的过程中，两肘、两肩的发力是否改变了（导致偏上？）
- 在double的过程中，手腕的锁定、发力的均衡是否改变了（导致偏上、右上、左上？）
- 在double的过程中，是否下意识里在对抗后坐力（导致偏下，压枪了）（但这一点在double中该如何拿捏？快速double的过程中，一定程度地对抗后坐力是需要吧？我师父提到要有把子弹推向靶子的感觉，不知道是不是在纠正这一点？）
- 扳机手指是否没有笔直向后发力
- 是否出现了flinching（右手射手会偏左下？）
，以上都是在猜测，请大家帮忙指正啊。
