这里还有个用食指中指勾护圈的
1 个赞
更她老爹学的，可能力量不够
补充2点：
1、手臂不要伸直，手肘处有明显弯曲。
2、手腕不管是内旋，前旋，还是push or pull，手腕关节要硬一些。
后坐尽量用肘关节弯曲来吸收，减小腕关节上翻。
其实0.7s 0.8s打一枪，上面这些都不用在意，实际0.4 0.5都不用考虑。。。
2 个赞